Το φολικό οξύ συμβάλλει στην ανάπτυξη του μητρικού ιστού κατά την εγκυμοσύνη, στη φυσιολογική σύνθεση των αμινοξέων και αιμοποίηση, στο φυσιολογικό μεταβολισμό της ομοκυστεΐνης, ενώ παίζει ρόλο στη διαδικασία της κυτταρικής διαίρεσης. Επίσης, συμβάλλει στη φυσιολογική λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος, στη φυσιολογική ψυχολογική λειτουργία και στη μείωση της κούρασης και της κόπωσης*.

*Τα παραπάνω  αποτελούν επίσημους ισχυρισμούς υγείας από την Eυρωπαϊκή Αρχή Ασφάλειας Τροφίμων (EFSA).